オリーブオイルDEダイエット！

イタリア美人を生み出すオリーブオイルは、美と健康の秘訣。ダイエット効果もあることから、オリーブオイルダイエットが流行していますね。渡辺えりさんがテレビ番組で挑戦した（シャングリラダイエット）こともきっかけとなったと思います。

そんなオリーブオイルは、もちろん飲んだり料理に使ったりしてダイエットするものではありますが・・・じつは、お肌に塗ることによって美肌を作るという効果もあるんです。

普通に売っている食用オリーブオイルをそのまま使うのではなく、化粧用オリーブオイルと呼ばれるものがあります。

オリーブオイルによる美肌効果としては、まず紫外線カットの効果です。このやり方で少し注意しなければいけないのは、「UV-B」はカットできるものの、「UV-A」はカットできないということ。紫外線にも種類がありますから、この点がカバーされているものを選ぶと良いでしょう。

そしてオリーブオイルを塗ってマッサージすることで、お肌に栄養を行き渡らせるという効果も期待できますね。この方法は、お肌に住む有益な微生物を活性化させるということでもあります。オリーブオイルを飲むことで、腸内にいる善玉微生物を活性化することになりますが、お肌でも同じということです。

また、温めたオリーブオイルは保湿効果も期待できます。手足や爪などに塗ることもできますので、このやり方も試してみてはいかがでしょうか？

ダイエット目的、痩せたい！ということだけでなく、オリーブオイルが活躍できる場はけっこうあるということですね。