オリーブオイルDEダイエット！

食欲をコントロールするシャングリラダイエット。ポイントは食欲をコントロールすること、つまりセットポイントを自在に操ることにあります。

慣れてくればテレビのリモコンを操作するかのように食欲を操り、体重を操ることができるようになります。食べたくなければ食べないわけですから、自然と痩せていくのは理解できますね。

ではシャングリラダイエットのポイントである、「セットポイントをコントロールする方法」はどのようなものでしょうか？

ここで登場するのが、「セットポイントを下げる食品」です。これを定期的に摂ることによって、食欲そのものがあまりないようにし、自然と体重を減らすことできるのです。

セットポイントを下げる食品は幾つかありますが、現代の日本にあるもので最も用いやすいのが「エクストラライトオリーブオイル」です。

注意したいのはエクストラバージンオリーブオイルではありません（ここを間違えると、効果がないどころか、逆効果になるかもしれません）。エクストラライトオリーブオイルはカロリーはありますがほんとんど味や風味がないのです。

飲めばどうなるかと言いますと、エクストラライトオリーブオイルを定期的に飲むことによって、カロリーは摂れます。しかし味がないため、味がないものによって食欲が満たされるようになります。すると、だんだんと脳は何かを味わいたいという信号を発しなくなるのです。

これにより空腹感を感じることがあまりなくなり、少しの食物で満足できるようになります。もちろんハンバーガーとか海老フライなどを食べてもかまいません。満足するまで食べていいんですが、自然とこれまでより少ない量で満足できるようになります。

結果、「お腹いっぱい食べている」という満足感は同じでも、実際に食べている量は減っていて、体重も減らすことができるのです。